Şunu unutma: Çocukluğunu yeniden kazan. Herkes onun için can atar, ancak
hiç kimse onu yeniden kazanmak için herhangi bir şey yapmaz.’,
‘Herkes onun için can atar! İnsanlar çocukluğun cennet olduğunu söyleyip durur ve şairler
çocukluğun güzelliği hakkında şiirler yazmaya devam ederler. Seni kim engelliyor? Yeniden
kazan onu! Sana, ona yeniden sahip olman için bu fırsatı sunuyorum.
Oyuncu ol. Zor olacak [...]

Sufi tekniğine dayalı bu meditasyon, merkezimizi keşfetmemize ve
merkezimizde kalmamıza yardım eder. Bu meditasyonun
üç aşaması vardır. İlk iki aşamada gözler açık olacaktır. Fakat gözler herhangi bir yere
odaklanmayacaktır. Son aşamada ise kapalı olacaktır. [...]

Her gece uyumadan önce sana çok yardım edecek, küçük bir tekniği kullana- bilirsin.’, ‘Işıkları kapat. Uyumaya hazır, yatağında otur. On beş
dakika otur. Gözlerini kapat ve herhangi bir monoton, anlamsız ses çıkarmaya başla — la, la,
la gibi — ve aklının sana yeni sesler sağlamasını bekle.
Hatırlanması gereken tek şey, bu seslerin ya da sözcüklerin bildiğin herhangi bir [...]

Meditasyon bir enerji olgusudur.
Tüm enerji türlerine ilişkin anlaşılması gerekli olan temel şey — ve bu anlaşılması gereken en
temel yasadır: Enerji çift kutupta hareket eder. Bu onun tek hareket etme şeklidir; onun
hareketi için başka yol yoktur. O çift kutupta hareket eder.’, ‘Bir enerjinin aktif hale
gelebilmesi için zıt kutba ihtiyaç vardır. Aynen elektriğin negatif ve pozitif kutuplar [...]

Bu meditasyon, 15’er dakikalık dört aşamadan oluşur.‘, ‘İlk iki aşama, kişiyi
üçüncü aşamaya hazırlar ki bu, anlık Latihan’dır. Osho, nefes alıp verme doğru bir biçimde
yapılırsa, ilk aşamada oluşan damarlardaki karbondioksitin, sana kendini Everest kadar yüce
hissettireceğini dile getirmişti.
İLK AŞAMA: 15 dakika
Gözler kapalı ve sırt dik olarak rahat bir pozisyonda oturun. Burundan derin nefes alarak
ciğerlerinizi tamamen havayla doldurun. [...]